Download Yoga Nidra 1.0 free on android

Yoga Nidra - ผ่อนคลายด้วยสติ

Yoga Nidra เป็นวิธีการผ่อนคลายและการมีสติโยคี แอพนี้เป็นการทำสมาธิแบบออฟไลน์ Yoga Nidra แบบออฟไลน์

Yoga Nidra ได้รับการฝึกฝนในตำแหน่งนอนสบาย คุณได้รับคำแนะนำผ่านชุดของการออกกำลังกายการหายใจและคำแนะนำง่ายๆ

ต่อไปนี้เป็นคุณสมบัติใหม่

1. คุณสามารถนอนหลับได้อย่างรวดเร็วใน 8 นาที

2. เพลงผ่อนคลายซึ่งเล่นเพลงสดใหม่ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน

3. Shakti Mudra เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายได้เร็วขึ้นและนอนหลับที่เหมาะสม

4. คำขอรักษาเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น คุณสามารถส่งคำขอรักษาฟรีให้เราที่เราจะส่งการรักษาระยะไกลให้คุณเพื่อการนอนหลับและสุขภาพที่ดีขึ้น

ประโยชน์ของการฝึกทำสมาธิ Yoga Nidra :

ทางกายภาพ

•ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและปริมาณการนอนหลับของคุณ

•ลดอาการปวดเรื้อรังของคุณ

•ปลอบระบบประสาทอัตโนมัติของคุณ

จิต

•เพิ่มความสนใจทางจิตใจและความสนใจของคุณ

•ปรับปรุงความคิดสร้างสรรค์และการทำงานของสมองทั้งหมด

ทางอารมณ์

•ช่วยให้คุณสบายใจและสบายใจในชีวิตประจำวันมากขึ้น

•ช่วยสร้างเส้นทางประสาทใหม่ในสมองของคุณซึ่งนำไปสู่นิสัยและกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ

ตอนนี้วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยืนยันสิ่งที่โยคีค้นพบเมื่อหลายพันปีที่ผ่านมา: การมุ่งเน้นไปที่ดวงตาที่สามเปิดใช้งานฮอร์โมนที่ตั้งอยู่ในต่อมไพเนียลในใจกลางของสมอง การศึกษายืนยันว่าฮอร์โมนต่อมไพเนียลเมลาโทนินเป็นตัวแทนที่ทรงพลังในการช่วยป้องกันการเจ็บป่วยการชะลอการชราภาพก่อนวัยอันควรลดความเครียดทำให้เกิดการนอนหลับพักผ่อนอย่างสงบมากขึ้นเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการรักษา

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.0